Theo Matt Killingsworth, nhà nghiên cứu về chỉ số hạnh phúc, cho biết 47% thời gian mọi người đang nghĩ về mọi cái gì đó khác hơn là việc thực sự “có mặt” trong hiện tại. Điều này không chỉ gây xao lãng, giảm năng xuất và còn khiến bạn lãng phí thời gian hiện tại và phiền tâm trí nhiều hơn.

Dưới đây là những kỹ năng không hề dễ để thành thục, nhưng đáng để bạn bỏ sự đầu tư ngay từ bây giờ, theo Business Insider.

1. Quản lý thời gian

Nguyên liệu cuộc sống được làm bằng thời gian. Chính vì thế mà bạn nên học cách quản lý thời gian để sử dụng nó một cách hiệu quả nhất. Đây cũng được đánh giá là một trong những kỹ năng giá trị cao nhất trong lao động.

2. Biết cách nhờ sự giúp đỡ từ người khác

Ai cũng có cái tôi, lòng tự trọng riêng nên rất khó để mở miệng nhờ sự giúp đỡ. Nhưng một nghiên cứu mới đây tại Đại học Harvard cho thấy, xin mọi người lời khuyên, nhờ giới thiệu cơ hội việc làm từ người đang cần tuyển không có nghĩa là bạn kém cỏi, thiếu khả năng. Khi bạn nhận được sự giúp đỡ bạn sẽ có tâm lý muốn giúp lại người khác, và nhìn theo kết quả tổng quan nó sẽ tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.

3. Tính nhất quán

Cho dù bạn nấu ăn, tập thể dục hay làm việc cho một dự án quan trọng thì tính nhất quán, sự tập trung là kỹ năng sống quan trọng để duy trì và tạo nên bất kỳ thành công nào.

4. Suy nghĩ tích cực

Điều quan trọng nhất sau khi kết thúc một ngày không nằm ở chỗ người khác nghĩ về bạn như thế nào, mà là bạn tự đánh giá bản thân ra sao. Nếu bạn không tập thái độ suy nghĩ tích cực, chỉ chăm chăm than vãn, lo lắng thì bạn sẽ dần dần phí cả một đời.

5. Biết khi nào nên im lặng

Sự im lặng đầy tinh tế, hiểu biết đôi khi là lời giải cho rất nhiều vấn đề, đặc biệt trong những trường hợp mang tính kích động. Sự im lặng sẽ cho phép cả bạn và đối phương có khoảng lặng cần thiết để bình tĩnh, suy nghĩ lại mọi chuyện để hành xử phù hợp hơn.

6. Lắng nghe

Có thể bạn đã nghe nhiều người nói về việc phải biết lắng nghe. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại hối hả này rất ít người đủ kiên nhẫn để lắng nghe nhau nói. Mọi người thường chỉ có xu hướng thích tranh nhau nói, tranh nhau thể hiện mình. Nhưng chỉ khi bạn chậm lại một nhịp để nghe, bạn mới nhận thấy mặt đúng đắn nhất của vấn đề.

7. Hạn chế buôn chuyện

Một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống là các mối quan hệ. Và điều quan trọng nhất về việc xây dựng, duy trì mối quan hệ là lòng tin. Vì thế, bạn đừng dại để bị cám dỗ vào những dịp buôn chuyện, nói xấu sau lưng người khác.

8. Luôn “có mặt”

Theo Matt Killingsworth, nhà nghiên cứu về chỉ số hạnh phúc, cho biết 47% thời gian mọi người đang nghĩ về mọi cái gì đó khác hơn là việc thực sự “có mặt” trong hiện tại. Điều này không chỉ gây xao lãng, giảm năng xuất và còn khiến bạn lãng phí thời gian hiện tại và phiền tâm trí nhiều hơn.

9. Lên tiếng

Thuyết trình trước nhiều người, nêu lên quan điểm của mình về một vấn đề gì đó thực sự chưa bao giờ là dễ dàng. Ngay cả ông trùm kinh doanh Mỹ Warren Buffet cũng nói rằng ông đã từng rất sợ nói trước công chúng, nhà diễn thuyết Dale Carnegie cũng phải mất nhiều thời gian để tập thuyết trình. Nhưng một khi bạn làm chủ được kỹ năng này, bạn sẽ trở nên mạnh dạn, có chính hơn, không chỉ trong công việc mà còn trong mọi mặt của đời sống.

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

• Những kỹ năng cực kỳ quan trọng dành cho sinh viên mới ra trường
• Những kỹ năng mềm giúp bạn thêm phần tự tin trong công việc và cuộc sống
• Những phương pháp giáo dục kỹ năng sống cho trẻ: Bắt đầu học từ việc nhỏ nhất
• Cách rèn kỹ năng của trẻ em Do Thái, người trẻ Việt nên học theo để bớt đi tính lười suy nghĩ, ngại khó, chỉ chăm lướt facebook
• Những kỹ năng mềm cần thiết cho người Việt để thành công
• Tầm quan trọng của kỹ năng sống trong xã hội hiện đại ngày càng lớn
• Những cách rèn luyện kỹ năng sống dành cho thanh niên
• Cách giải quyết những vấn đề thường xảy ra khi làm việc nhóm
• Tổng hợp những nhóm kỹ năng quan trọng dành cho sinh viên trước khi ra trường